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Plan de lectura de la Biblia

Plan de lectura: Efesios 4:25-32

Por lo tanto, cada uno de ustedes debe dejar la falsedad y hablar con la verdad a su prójimo, porque todos somos miembros de un mismo cuerpo. ²⁶ “En su enojo no pequen” ^{[ a ]} ​​: No dejen que se ponga el sol mientras todavía están enojados, ²⁷ ni den cabida al diablo. ²⁸ El que ha estado robando, que no robe más, sino que trabaje, haciendo algo útil con sus propias manos, para que pueda tener algo que compartir con los necesitados.

²⁹ No permitan que ninguna palabra mala salga de su boca, sino solo la que sea útil para la necesaria edificación, a fin de que beneficie a los que escuchan. ³⁰ Y no contristéis al Espíritu Santo de Dios, con el cual fueron sellados para el día de la redención. ³¹ Desháganse de toda amargura, ira, enojo, gritos y calumnias, y de toda forma de malicia. ³² Sean bondadosos y compasivos unos con otros, perdonándose mutuamente, así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo.

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Devocional diario : Palos y piedras

Han oído que se dijo al pueblo de antaño: “No matarás”, y cualquiera que mate será sometido a juicio. Pero yo les digo que cualquiera que se enoje con un hermano será sometido a juicio. Además, cualquiera que le diga a un hermano “Raca” será responsable ante el tribunal. Y cualquiera que le diga “¡Necio!” estará expuesto al fuego del infierno. 

Mateo 5:21-22

Cuando la mayoría de nosotros escuchamos el mandamiento «No matarás», nos sentimos distantes de este concepto. Sería difícil imaginar estar tan enojado con alguien como para querer quitarle la vida. Luego, con el paso de la vida, este concepto puede pasar de ser distante a ser incómodamente cercano. 

De niña, en el colegio, otra alumna me insultó durante el recreo con la intención de herirme. No recuerdo cómo me llamaban, pero sí cómo me sentía. Avergonzada, apenada y enfadada. Cuando llegué a casa y se lo conté a mi madre, me enseñó la vieja rima que quizá recuerdes: «Yo soy de goma y tú eres pegamento: lo que digas rebota en mí y se te pega». En aquel momento, me ayudó imaginar cómo las palabras rebotaban en mí y volvían a donde pertenecían, a quien las había dicho. Sus palabras no me pertenecían. Podía elegir no absorber lo que me lanzaban. 

Años después, me di cuenta de lo difícil que se vuelve esa lección en la edad adulta.

Lo admito, he visto rojo varias veces en mi vida. Pensé que era solo una expresión hasta que sucedió. Mi cuerpo se inundó. Mis pensamientos se estrecharon. Comprendí, de una manera aterradora, lo que Jesús quiso decir con un corazón asesino. No porque quisiera hacerle daño a alguien, sino porque la ira despojó su humanidad, y la mía. 

Una manera de cuidarnos cuando estamos enojados es elegir una postura de amor, no de pasividad, con intención. Puedo respirar más despacio y hacer una pausa antes de reaccionar. Puedo recordarme que controlo mi respuesta, incluso cuando no puedo controlar la situación. Como la rima infantil, puedo decidir qué me funciona y qué no. Esto me ayuda a centrarme y a encontrar un poco de paz en medio del caos. Desde aquí, puedo tener una perspectiva de la situación y decidir, con mayor claridad, cómo reaccionar y cuál es el objetivo final. El objetivo final no es ganar, sino resolver el problema. Es la dignidad para todas las partes involucradas. Es la paz.

Próximos pasos

Cuando la ira aflora, ¿qué postura sueles adoptar? ¿Cómo sería elegir el amor antes de que tus palabras te elijan? Dedica tiempo a orar pidiendo a Dios sabiduría y moderación cuando la ira te atrape.