Mis queridos hermanos y hermanas, tengan presente esto: Todos deben ser prontos para escuchar, tardos para hablar y tardos para enojarse, porque la ira humana no produce la justicia que Dios desea.
Santiago 1:19-20

El hombre iracundo provoca contiendas, pero el que es lento para la ira y paciente apacigua las disputas.
Proverbios 15:18

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Hay tantas cosas que nos provocan ira, y parece que van en aumento. Horarios sobrecargados, trabajo exigente, hijos desobedientes, interminables ciclos de noticias manipuladoras diseñadas para enfadar y molestar a la gente, redes sociales, política, pandemias, guerras y rumores de guerra, inflación, falta de sueño y la persona que conduce delante de mí con un pie en el acelerador y el otro en el freno. Gracias a Dios que, a diferencia de mí —quizás tú también—, Él es lento para la ira. De lo contrario, ¡todos nos habríamos evaporado o abandonado hace mucho tiempo!

Cuando entregué mi vida a Jesús con todo mi corazón hace tantos años, no tenía ni idea de lo difícil y desafiante que podía ser seguirlo y aprender a ser más como él. Recuerdo claramente que iba en mi auto cuando Dios me advirtió sobre la ira y la necesidad de orar siempre para tener éxito en seguirlo y crecer en el carácter de Jesús. Su Palabra profética sigue guiándome.

 Parece que en todos los aspectos de mi vida, siempre hay una incitación demoníaca a pensar en los agravios que me han hecho, tanto reales como imaginarios. A menudo siento la tentación de pensar negativamente sobre quienes me rodean, un hábito fácil de adoptar que puede llevarme a pasar el día con un estado de irritabilidad e ira subyacentes. 

Afortunadamente, he aprendido a manejar este poderoso sentimiento humano natural para que sea útil, productivo y protector. Esto se logra mediante una larga obediencia en la misma dirección de caminar con Jesús cada día. Cuando alguien o algo me enoja, le pido a Dios que esté presente en la situación y me ayude a comprender a la otra persona, así como mi contribución a la situación. Es importante destacar que he aprendido que normalmente no necesito responder de inmediato, así que no lo hago. Confiar en que el Espíritu Santo lo previó todo y está presente me ayuda a resolver cualquier cosa que me haya provocado. No me he dominado a mí mismo de tal manera que responda siempre con rectitud (comportamiento correcto; relación correcta), pero al seguir caminando y hablando con Jesús, suelo estar en paz, lo que ayuda a otros a vivir también en paz. Tener más autocontrol y una sanación más profunda me ayuda a evitar que las cosas se agraven. Quizás incluso la otra persona o personas vislumbren a Jesús.

Próximos pasos

Hoy, pídele a Dios que te llene de su paz y te ayude a controlar tus propios desencadenantes de ira. Aquí tienes algunas cosas que he descubierto que ayudan a lidiar con la ira:

1. Practica orar honesta y directamente con Dios, compartiendo tus sentimientos sin filtros, ya sean buenos, malos o desagradables. Encuentra un salmo que exprese ira y ora a Dios sobre ello; luego, pregúntale cómo manejaría la situación. Escucha o espera su respuesta.
2. Considere leer el libro de discipulado Una larga obediencia en la misma dirección de Eugene Peterson.
3. Intenta empezar un diario donde puedas escribir tu dolor, tu ira y tus oraciones a Dios sin filtros. Esto puede ser útil para convertirte en una persona llena del Espíritu y lenta para la ira.