Entonces Jesús dijo: «Vengan a mí todos ustedes que están cansados ​​y agobiados, y yo les daré descanso. Lleven mi yugo sobre ustedes y aprendan de mí, que soy humilde y manso, para que encuentren descanso para sus almas. Porque mi yugo es fácil de llevar y mi carga es ligera». 
Mateo 11:28-30 (NLT) 

 «¿Estás cansado? ¿Agotado? ¿Harto de la religión? Ven conmigo. Ven conmigo y recuperarás tu vida. Te enseñaré a descansar de verdad. Camina conmigo y trabaja conmigo; observa cómo lo hago. Aprende los ritmos naturales de la gracia. No te impondré nada pesado ni incómodo. Quédate conmigo y aprenderás a vivir con libertad y ligereza.» 
Mateo 11:28-30 (MSG) 

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“Vengan a mí… y yo les daré descanso”. ¡Qué invitación tan fantástica! Es posible descartar las palabras de Jesús como una realidad futura en lugar de una experiencia del presente, pero ¿y si no lo son? ¿Y si Jesús se refiere a que realmente podemos encontrar descanso para todo nuestro ser como él lo hizo, y no solo por un momento, sino como una forma de vida? Una palabra para vivir con descanso es relajado. Cuando miramos a Jesús, es evidente que él no tenía prisa ni estrés. Nos invita a vivir de la misma manera.  

¿Cómo lo hacemos? Primero, necesitamos bajar el ritmo. Necesitamos su poder para lograrlo (que nos da en el Espíritu Santo) y para seguir su ejemplo. Jesús buscaba hacer todo lo que el Padre le pedía. A quienes se preocupan por las necesidades de la vida, Jesús les dice: «Busquen primero el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas» (Mateo 6:33). Generalmente, son las cosas cotidianas las que compiten por nuestra atención y nos roban la paz. 

En segundo lugar, nos preparamos para recibir su descanso. Esto es algo que literalmente necesitamos entrenarnos. Nuestra cultura, impulsada por la productividad, nos ha condicionado a estar en constante movimiento. Tenemos que contrarrestar intencionalmente nuestra inclinación natural a hacer para poder estar con Jesús.  

Una forma comprobada de aquietar la mente y el cuerpo es respirar lentamente. Intentémoslo hoy. Empiecen respirando profundamente al menos tres veces. Mientras lo hacen, pidan al Espíritu Santo que calme su cuerpo y enfoque sus pensamientos para que puedan escuchar lo que Él quiere decirles. (Hagan una pausa para respirar profundamente).  

Ahora, tómate un minuto y pídele a Dios que te guíe mientras buscas experimentar la presencia de Jesús. Elige la versión bíblica de la Escritura de hoy que más te identifique. Lee los versículos (si es posible, en voz alta) y escucha. Dios te habla a través de su Palabra. 

Vuelve a leer el pasaje dos veces más, haciendo pausas entre lecturas. ¿Notas alguna palabra o frase que te resulte especialmente significativa? ¿Te asegura Dios que puedes confiar en Él en alguna situación particular? ¿Te anima Dios a entregarle algo que te robe el descanso? 

Jesús tenía paz porque solo buscaba hacer la voluntad de su Padre. Lo hacía porque confiaba en él. Podemos confiar más plenamente en Dios si lo conocemos de verdad. Jesús nos encuentra a través del Espíritu Santo, nuestro Consejero y Guía, pero ¿cómo lo conoceremos y lo que él quiere que hagamos si no nos damos el espacio para recibirlo y escucharlo? 

Próximos pasos 

• Pídele a Dios que aumente tu capacidad de confiar en Él. 
• Usa la frase: “Señor, confío en ti” para recibir Su descanso a medida que transcurre tu día.  
• Si aún no lo haces, intenta leer la Biblia con una postura de escuchar a Dios.  
• Pídele a Dios que te permita hacer aquello que le hace sonreír.