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Examíname, Dios, y conoce mi corazón;

    pruébame y conoce mis pensamientos ansiosos.

Mira si hay alguna forma ofensiva en mí,

    y guíame por el camino eterno. 

Salmo 139:23-24

¿Me conoces? Probablemente. Soy uno de los 40 millones de adultos que viven en nuestro país con ansiedad. También me siento en la fila L en el lado oeste del auditorio de Willow en South Barrington. Adoro y sirvo con alegría junto a ustedes. Sin embargo, en muchos domingos, usted me verá derramar lágrimas porque estoy abrumado por la forma en que Dios ama y ve mi corazón cada momento de cada día y de cada noche. 

Me ve, me entiende y sabe muy bien que a mi cerebro a veces le encanta lanzarse a un viaje de pánico salvaje y loco. A veces lo llamo mi tsunami personal.

Esta mañana, durante mi tiempo de estudio, leí Josué 1. Moisés murió, y ahora Josué, segundo al mando, recibió de Dios la orden de guiar a los israelitas a través del río Jordán hacia la Tierra Prometida. Dios le dice a Josué cuatro veces en el capítulo uno que sea "fuerte y valiente". Me pregunto, ¿vio Dios miedo en los enormes ojos de Josué? ¿Se dio cuenta de que le sudaban las manos, tenía la boca seca y el corazón le daba vueltas en el pecho? Dios también dijo:"Ten siempre en tus labios este libro de la Ley; medita en él día y noche, para que cuides de hacer todo lo que en él está escrito" (Jos. 1:8). 

Dios le dio un consejo fantástico cuando el peso de la misión de Josué lo estaba destrozando.

El rey David, otro superhéroe bíblico, se enfrentó a un grupo de personas que odiaban a Dios y sus caminos. Al igual que Josué, vivía con miedo. David amaba a Dios y sabía que su pecado entristecía el corazón de Dios. En el salmo anterior, David suplica a Dios que escudriñe su corazón y sus "pensamientos ansiosos" , desarraigue su conducta ofensiva y le indique el camino correcto a seguir.

Nuestro Dios lo sabe todo, está en todas partes y es todopoderoso. Él siente mi terror cuando me entra el pánico. Dios sabe de qué se trata, incluso cuando no puedo expresar mi miedo. Él se aferra a mí cuando empiezo a regular mi respiración. 

Tengo ansiedad desde los ocho años, y ahora tengo casi sesenta y ocho. La alegría del Señor es mi fuerza (Nehemías 8:10). Puede que no vea una cura para este tsunami en mi vida, pero Él sigue susurrando: "Sé fuerte y valiente, mi niña preciosa. Yo me encargo". 

La Biblia nos dice que tendremos problemas en este mundo y experimentaremos dolor, pérdida y angustia, pero también sabemos que si hemos aceptado a Jesús como nuestro Salvador, nuestros gemidos y ansiedad un día desaparecerán para siempre.

Próximos pasos

• Si eres una persona preocupada y propensa a tener pensamientos ansiosos, acércate a Dios en oración y estudio. Pídele que escudriñe tu corazón y que te ayude con tus pensamientos ansiosos. 
• Considera invitar a un amigo (o amigos) a tu viaje y pídeles que estén en oración contigo mientras confías en la ayuda de Dios. 
• Si padeces ansiedad y buscas ayuda, consulta nuestra página de Recursos de salud mental .