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Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón;

    Ponme a prueba y conoce mis pensamientos ansiosos.

Mira si hay en mí algún camino ofensivo,

    y guíame en el camino eterno. 

Salmo 139:23-24

¿Me conoces? Probablemente. Soy uno de los 40 millones de adultos que viven en nuestro país con ansiedad. También me siento en la fila L, en el lado oeste del auditorio Willow South Barrington. Adoro y sirvo con alegría junto a ti. Sin embargo, muchos domingos me verás llorar porque me conmueve la forma en que Dios ama y ve mi corazón a cada instante, día y noche. 

Él me ve, me comprende y sabe perfectamente que a mi cerebro a veces le encanta desatar un pánico descontrolado. A veces lo llamo mi tsunami personal.

Esta mañana, durante mi tiempo de estudio, leí Josué 1. Moisés murió, y ahora Josué, segundo al mando, recibió de Dios la orden de guiar a los israelitas a través del río Jordán hacia la Tierra Prometida. Dios le dice a Josué cuatro veces en el capítulo uno que sea « fuerte y valiente». Me pregunto: ¿Vió Dios el miedo en los enormes ojos de Josué? ¿Notó sus manos sudorosas, su boca seca y el corazón dando vuelcos? Dios también dijo: « Mantén este libro de la ley siempre en tu boca; medita en él de día y de noche, para que cuides de hacer todo lo que está escrito en él» (Josué 1:8).

Dios le dio a Josué un consejo fantástico cuando el peso de su tarea lo estaba destrozando.

El rey David, otro superhéroe bíblico, se enfrentó a un grupo de personas que odiaban a Dios y sus caminos. Al igual que Josué, vivió con temor. David amaba a Dios y sabía que su pecado lo entristecía. En el Salmo mencionado, David le ruega a Dios que examine su corazón y sus pensamientos inquietos, que desarraigue su comportamiento ofensivo y que le indique el camino correcto.

Nuestro Dios lo sabe todo, está en todas partes y es todopoderoso. Él siente mi terror cuando entro en pánico. Dios sabe de qué se trata, incluso cuando no puedo expresar mi miedo. Se aferra a mí mientras empiezo a regular mi respiración. 

He tenido ansiedad desde los ocho años, y ahora tengo casi sesenta y ocho. El gozo del Señor es mi fortaleza (Nehemías 8:10). Puede que no vea la cura para este tsunami en mi vida, pero él sigue susurrándome: «Sé fuerte y valiente, mi niña preciosa. Yo puedo». 

La Biblia nos dice que tendremos problemas en este mundo y experimentaremos dolor, pérdida y angustia, pero también sabemos que si hemos aceptado a Jesús como nuestro Salvador, nuestros gemidos y ansiedad un día desaparecerán para siempre.

Próximos pasos

• Si eres una persona preocupada y propensa a pensamientos ansiosos, acércate a Dios en oración y estudio. Pídele que examine tu corazón y te ayude con tus pensamientos ansiosos. 
• Considere invitar a un amigo (o amigos) a su viaje y pídales que oren con usted mientras confía en la ayuda de Dios. 
• Si sufre de ansiedad y busca ayuda, consulte nuestra página web de Recursos de salud mental.