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Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón;

    Ponme a prueba y conoce mis pensamientos ansiosos.

Mira si hay en mí algún camino ofensivo,

    y guíame en el camino eterno. 

Salmo 139:23-24

¿Me conoces? Probablemente. Soy uno de los 40 millones de adultos que viven en nuestro país con ansiedad. También me siento en la fila L, en el lado oeste del auditorio Willow South Barrington. Adoro y sirvo con alegría junto a ti. Sin embargo, muchos domingos me verás llorar porque me conmueve la forma en que Dios ama y ve mi corazón a cada instante, día y noche. 

Él me ve, me comprende y sabe perfectamente que a mi cerebro a veces le encanta desatar un pánico descontrolado. A veces lo llamo mi tsunami personal.

Esta mañana, durante mi tiempo de estudio, leí Josué 1. Moisés murió, y ahora Josué, su segundo al mando, recibió la orden de Dios de guiar a los israelitas a través del río Jordán hacia la Tierra Prometida. Dios le dice a Josué cuatro veces en el capítulo uno que sea «fuerte y valiente». Me pregunto: ¿vio Dios miedo en los enormes ojos de Josué? ¿Notó que le sudaban las manos, que tenía la boca seca y que el corazón le latía con fuerza en el pecho? Dios también dijo:«Este libro de la ley estará siempre en tus labios; medita en él de día y de noche, para que tengas cuidado de hacer todo lo que en él está escrito» (Josué 1:8). 

Dios le dio a Josué un consejo fantástico cuando el peso de su tarea lo estaba destrozando.

El rey David, otro héroe bíblico, se enfrentó a un pueblo que odiaba a Dios y sus caminos. Al igual que Josué, vivía con temor. David amaba a Dios y sabía que su pecado le había afligido. En el salmo mencionado, David le ruega a Dios que examine su corazón y sus pensamientos angustiantes, queerradique su conducta ofensiva y que le muestre el camino correcto.

Nuestro Dios lo sabe todo, está en todas partes y es todopoderoso. Él siente mi terror cuando entro en pánico. Dios sabe de qué se trata, incluso cuando no puedo expresar mi miedo. Se aferra a mí mientras empiezo a regular mi respiración. 

He tenido ansiedad desde los ocho años, y ahora tengo casi sesenta y ocho. El gozo del Señor es mi fortaleza (Nehemías 8:10). Puede que no vea la cura para este tsunami en mi vida, pero él sigue susurrándome: «Sé fuerte y valiente, mi niña preciosa. Yo puedo» 

La Biblia nos dice que tendremos problemas en este mundo y experimentaremos dolor, pérdida y angustia, pero también sabemos que si hemos aceptado a Jesús como nuestro Salvador, nuestros gemidos y ansiedad un día desaparecerán para siempre.

Próximos pasos

• Si eres una persona preocupada y propensa a pensamientos ansiosos, acércate a Dios en oración y estudio. Pídele que examine tu corazón y te ayude con tus pensamientos ansiosos. 
• Considere invitar a un amigo (o amigos) a su viaje y pídales que oren con usted mientras confía en la ayuda de Dios. 
• Si sufre de ansiedad y busca ayuda, consulte nuestra página web de Recursos de salud mental.