Radzenie sobie ze smutkiem w czasie świąt Bożego Narodzenia
DeAnne Appleton, liderka ds. wsparcia w żałobie w REBUILD | 1 grudnia 2022 r.

Wszystko w tym pierwszym roku po tym, jak straciliśmy naszego najmłodszego syna, Phila, na raka, było pełne wysiłku; nasze pierwsze urodziny bez niego, jego pierwsze urodziny i pierwsze Święto Dziękczynienia. Ledwo wstawałam z łóżka, a co dopiero planować którekolwiek z tych wydarzeń, które kiedyś wnosiły tyle ciepła, śmiechu i radości do naszego domu. A jednak Boże Narodzenie patrzyło na nas i nie mogliśmy tego uniknąć. Jak przypomniano nam na Rebuild, które właśnie ukończyliśmy, jedynym sposobem na wyrwanie się z tej uroczystości było jej przeżycie.
Siedziałam w moim fotelu do cichego czasu, który zamienił się w mój fotel żałoby i prosiłam Boga o Jego współczujące serce, aby mnie okryło i poprowadziło. Dał mi pozwolenie na płacz, tak jak z pewnością zrobił, gdy umarł Jego syn, więc… płakałam. Echa minionych Świąt Bożego Narodzenia wirowały wokół mnie i kiedy płakałam, uznałam wielowarstwową stratę, którą przyniosła nam śmierć Phila. Nie straciliśmy tylko Phila; straciliśmy dziecko, którego zadaniem było umieszczenie anioła na czubku choinki… Celowo opłakiwałam tę stratę. Straciliśmy dziecko, które przygotowało przepis na guacamole na naszą świąteczną kolację… Celowo opłakiwałam tę stratę. Straciliśmy dziecko, które przeczytało historię Bożego Narodzenia z Ewangelii Łukasza 2… Celowo opłakiwałam tę stratę. Straciliśmy dziecko, które śmiałoby się do rozpuku ze wskazówek, które Lance (jego tata) tworzył, aby doprowadzić go do jego świątecznego prezentu… Naprawdę bardzo opłakiwałam tę stratę.
Jako kobieta, którą dzieci nazywały „pogodną stoiczką”, byłam tak zmęczona żałobą. Ale, jak przypomniano nam w książce „Rebuild” , próba ominięcia żałoby prowadzi jedynie do jej nasilenia w przyszłości. Z westchnieniem sięgnęłam po program nauczania „Rebuild” i przejrzałam jego zawartość. Spośród wszystkich narzędzi, które dał nam program „Rebuild”, aby poradzić sobie z żałobą, szukałam narzędzia, które pomogłoby nam stawić czoła tym pierwszym Bożym Narodzeniom bez Phila.
Właśnie skorzystałam z jednego z narzędzi w moim fotelu żałoby, nazywając i opłakując warstwy straty spowodowanej śmiercią Phila, i że żałoba uspokoiła moją duszę na tyle, że mogłam spojrzeć w stronę następnego kroku. Tym razem wybrałam narzędzie zatytułowane „Bądź otwarta na objazdy”. Dołączyła do mnie moja córka i rozmawiałyśmy o tym, jak zmienić tradycje, którymi cieszyliśmy się przez 28 lat, gdy mieliśmy Phila. Płakałyśmy podczas naszej rozmowy, dochodząc do wniosku, że nie jesteśmy jeszcze gotowe na nowe tradycje i ustaliłyśmy, jakich czynności powinniśmy unikać, po prostu dlatego, że wywołałyby zbyt wiele żalu. Doprowadziło to do uznania tego, co możemy nadal robić, wiedząc, że przy tych rzeczach będą łzy, ale także wiedząc, że były to rzeczy, które definiowały Boże Narodzenie dla wszystkich pięciu członków naszej rodziny. Choć nie jest to jasne, Biblia zdaje się wskazywać, że są chwile, kiedy ci w niebie mają wgląd w to, co dzieje się na ziemi*, dlatego wybraliśmy tradycje, które przyniosą nam wszystkim promyk radości w dniu, o którym wiedzieliśmy, że będzie trudny dla nas czterech, którzy wciąż chodziliśmy po ziemi. *Zobacz List do Hebrajczyków 12:1 , Ewangelię Łukasza 9:30-31 , Ewangelię Łukasza 15:10
W tym roku czeka nas trzecie Boże Narodzenie bez Phila. Rozpoczęła się rozmowa, wciąż przesiąknięta żalem, na temat tego, jak powinniśmy spędzić ten dzień. Śmierć Phila nas złamała; nie ma co do tego wątpliwości. Wszyscy jesteśmy teraz zupełnie innymi ludźmi niż wcześniej. To były burzliwe dwa i pół roku wypełnione świadomym przeżywaniem żałoby, zmaganiem się z Bogiem, a czasem ze sobą nawzajem. Ale szczerość, pokora i autentyczność, które zrodziły się w tym wszystkim, kładą nowy fundament, gdy odbudowujemy dar rodziny, który Bóg powierzył tym rozbitym kawałkom, którymi się staliśmy. Jestem szczerze wdzięczny i dołączam do chóru miliardów wyznawców Chrystusa, zarówno żyjących, jak i umarłych, którzy potwierdzają radość zmartwychwstania, możliwego jedynie dzięki narodzeniu Jezusa.
Kolejna sesja Rebuild rozpocznie się 1 marca 2023 r. Więcej informacji można znaleźć na stronie willowcreek.org/rebuild na początku 2023 r.
Więcej informacji na temat tego, w jaki sposób ludzie w niebie mogą uzyskać wgląd w to, co dzieje się na ziemi, znajdziesz w tym artykule: https://www.epm.org/blog/2021/Jul/19/loved-ones-heaven-see
Przeczytaj także: Niezbyt wesołe: Boże Narodzenie z depresją .
Aby poznać bardziej praktyczne sposoby radzenia sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym i historie innych osób, które przeszły przez to samo, kliknij tutaj, aby zapoznać się z pełną listą materiałów .
Ciekawi Cię, co Bóg myśli o zdrowiu psychicznym ? Przeczytaj artykuł pastora uniwersyteckiego i profesora teologii z Willow Creek.