---

Czy zauważyłeś kiedyś, że nawiązanie kontaktu z kimś z innego pokolenia może być trudne? Wygląda na to, że dzisiejsze dzieci chcą rozmawiać tylko o TikToku, podczas gdy starsi ludzie wolą wspominać przeszłość. Choć to rażące uogólnienia, prawdopodobnie próbując porozmawiać z kimś z innego pokolenia, pomyślałeś: „Nie mam pojęcia, o czym oni mówią!”

Choć poczucie odłączenia od młodszych lub starszych osób może być frustrujące, utrzymywanie relacji międzypokoleniowych jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, rozwoju i rozwoju duchowego. Jak więc nawiązać kontakt z osobami należącymi do innego pokolenia? 

Pojawia się empatia. 

Empatia pomaga nam zrozumieć innych, nawet jeśli nie dzielimy wspólnych doświadczeń. Okazuje ciekawość innych i pozwala nam pokonać różnice pokoleniowe w kulturze, wartościach, a nawet ubiorze! Zamiast zastanawiać się nad naszymi wyborami czy preferencjami, empatia pozwala nam skupić się na drugiej osobie i poczuć to samo, co ona.

Oto trzy krótkie wskazówki, jak rozwijać empatię w rozmowach międzypokoleniowych:

1. Zadaj ciekawe pytania

Jeśli zapytasz kogoś, jak mija mu dzień, prawdopodobnie odpowie: „Dobrze”. To wcale nie pomoże nam lepiej poznać kogoś! Zamiast zadawać proste pytania, spróbuj wzbudzić w nich ciekawość. Pytania takie jak: „Jaka była najlepsza część twojego dnia do tej pory?” i „Na co najbardziej czekasz w ten weekend?” pomagają okazać zainteresowanie drugą osobą i pozwalają nam dowiedzieć się o niej więcej!

2. Nie zakładaj, że rozumiesz, co oni czują

To, jak reagujemy, gdy ktoś dzieli się z nami swoimi przemyśleniami, ma ogromne znaczenie. Czasami jednak możemy snuć domysły na temat tego, co ktoś czuje, opierając się na tym, jak sami zareagowalibyśmy w danej sytuacji. Pamiętaj jednak, że empatia polega na odczuwaniu tego samego. Zamiast więc zakładać, co druga osoba czuje w danej sytuacji, zapytaj. Zastąp sformułowania takie jak: „No cóż, kiedy byłem w twoim wieku…” i „Wszystko się ułoży…” pytaniami pełnymi empatii, takimi jak: „Jak się z tym czujesz?” i „Pomóż mi zrozumieć, dlaczego to dla ciebie takie ważne”.

 3. Zapamiętaj szczegóły

Nikt nie lubi być pytany w kółko o te same rzeczy, dlatego staraj się zapamiętywać szczegóły, którymi ktoś się z Tobą dzieli. Pamiętanie takich rzeczy, jak zajęcia w szkole, ulubiona drużyna sportowa, imiona wnuków czy ulubiony program telewizyjny, może znacząco przyczynić się do budowania zaufania w relacjach międzypokoleniowych. Ale nie poprzestawaj na tym. Nie ograniczaj się do przypominania sobie faktów o kimś, ale staraj się śledzić emocje i myśli, które poruszyliście w ostatniej rozmowie. Spróbuj sformułowań takich jak: „Pamiętam, że wspominałeś o zbliżającym się wydarzeniu w szkole. Jak było?” lub „Ostatnio, kiedy rozmawialiśmy, powiedziałeś, że jesteś smutny. Jak się dzisiaj czujesz?”

Aby dowiedzieć się więcej od Faith, przeczytaj jej wykład z listopada tutaj .