Вы репетируете свой гнев?

Мэри Олсен, писатель-волонтер, Саут-Баррингтон | 17 сентября 2025 г

Тот, кто покрывает и прощает обиду, ищет любви;
а тот, кто сплетничает или пересказывает что-либо, разлучает близких друзей.
Притчи 17:9 (Расширенное издание Библии)


Мой муж был моим лучшим другом, и я считаю это основополагающим принципом нашего брака. Как сказал персонаж Джимми Стюарта, Чарли Андерсон, в фильме «Шенандоа» жениху своей дочери: «Я знаю, ты её любишь, но она тебе нравится?» 

В один из периодов своей жизни я часто рассказывала подругам о негативных моментах в наших отношениях с мужем. После того, как я выплескивала свои эмоции, верная подруга с удовольствием соглашалась. Впоследствии я чувствовала себя еще более оправданной в своем раздражении. Дома я снова поднимала этот вопрос с мужем. Казалось, его уже давно следовало простить и разрешить. Повторение проблемы, «выплескивание эмоций», поиск подтверждения моей правоты лишь усугубляли разлад в моих отношениях с мужем.

Затем я услышала с кафедры, что такое поведение — это «репетиция гнева». Я определенно еще больше раздражалась и становилась все более непреклонной в своей праведности. Я изменила это поведение, и это изменило все. Вместо этого, после ссоры, я отправлялась на долгую прогулку или велосипедную поездку и рассказывала Богу обо всех своих разочарованиях. Он не вмешивался, но после этого мои мысли возвращались ко всем хорошим качествам моего мужа. Я заметила, насколько незначительным был спор по сравнению с его положительными качествами. Часто я не приходила домой к разрешению конфликта, но, по крайней мере, я больше не была расстроена. Я простила его за его действия и простила себя за свои. Иногда это приводило к более конструктивному обсуждению, а иногда вопрос просто замалчивался. Наконец я поняла, что если я уважаю его, то не должна сплетничать о нем.

Библия — это сокровищница замечательных советов о том, как жить. Один стих, как сегодняшняя цитата из Писания, может сыграть решающую роль в построении и поддержании здоровых отношений. Найдите время, чтобы поразмышлять о том, какое влияние эти несколько простых слов могут оказать на все ваши дружеские отношения. Примирение начинается с позитивного настроя, а не со слов примирения. Вовлечение других (кроме квалифицированных консультантов, где участвуют обе стороны) в частное дело может создать больше проблем, чем решить.

В случае с моим дорогим мужем все замкнулось воедино, когда я побывала на одной из его корпоративных вечеринок. Одна из его коллег сказала мне: «Когда все остальные парни подшучивают над своими женами и подругами, Скотт никогда к ним не присоединяется. Он никогда не говорит о тебе ничего плохого. Я просто подумала, что тебе стоит это знать». Ощущение уважения и почета – это великолепно.

Следующие шаги

Подумайте о том, как вы справляетесь с разногласиями. Продолжаете ли вы держать их в секрете? Хотите ли вы создать команду «на своей стороне»? Уважаете ли вы человека, с которым у вас разногласия, и продолжаете ли молиться о восстановлении отношений?