Конец дела лучше его начала,
и терпение лучше гордыни.
Не раздражайся духом своим,
ибо гнев обитает в лоне глупцов.
Екклесиаст 7:8-9

---

Гнев — это здоровая и сильная эмоция. Он проявляется, чтобы защитить нас, когда мы в опасности. Он побуждает нас к действию перед лицом несправедливости. Так почему же гнев так быстро превращается в злобу? Почему мы позволяем ему тлеть втайне и выплескиваем его наружу или в виде взрыва? Если гнев — это хорошо, как нам не совершать ошибок, связанных с ним?

Я задумывалась о гневе с самого детства. В моём доме я постоянно видела, как это необузданное чувство либо подавлялось, либо выплескивалось наружу. Честно говоря, это было страшно. Но ещё страшнее стало, когда я сама начала проявлять гнев разрушительными способами. Мне не нравится признавать, что я кричала на любимых людей, била кулаками по столбам забора, выбегая из дома, и давила на газ до упора, чтобы снять напряжение, и многое другое. Импульсивный характер — это то, что сопровождало меня всю жизнь, но, по милости Божьей, я уже не та, кем была раньше. Сегодня я умею справляться со своим гневом более здоровым образом. Я терпеливо, со временем, обнаружила, что удивление лучше гнева.

В 7-й главе Книги Екклесиаста представлен ряд утверждений, которые лучше, чем… и формируют благочестивый характер, своего рода дорожная карта притч, направляющая правильное хождение с Богом. Стихи 8-9 подчеркивают важность завершения дела на позитивной ноте, возвышения терпения над гордостью и предостерегают вспыльчивых от безрассудства. И чтобы было ясно, безрассудный гнев не обязательно должен быть взрывным, чтобы быть опасным. Гнев не так очевиден, как ярость, но ни то, ни другое не отражает зрелого, благочестивого терпения. Если мы хотим идти в тесном контакте с Богом, нам предлагается замедлиться и принять смирение, когда мы гневаемся.

Понимание того, что удивление лучше гнева, — это отличный способ гневаться, но не грешить ( Еф. 4:26 ). Когда мы с вами решаем проявить любопытство к своему гневу, вместо того чтобы действовать импульсивно, эгоистично и корыстолюбиво, это побуждает Святого Духа снять внутреннее напряжение и восстановить то, что сломано снаружи.

Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе, когда вы испытываете гнев. Если вы хотите, чтобы гнев не причинял вреда, давайте вместе будем стремиться к оптимизму, а не к ярости.

Назовите пять причин, по которым этот человек сделал то или иное, не связанных со мной?

Что стоит за моей злостью или что подпитывает мою инстинктивную реакцию?

Как мне замедлиться и принять смирение, вместо того чтобы причинить вред себе или другим?

Подобные вопросы — настоящий подарок для тех, кто хочет справиться с гневом. Если вы хотите, чтобы гнев не причинил вам вреда, давайте вместе будем стремиться к оптимизму, а не к ярости.

Следующие шаги

Подумайте о ситуации или человеке, которые вызывают у вас гнев, и поразмышляйте над вопросами, приведенными выше. Затем обсудите это с Богом в молитве и с кем-то, кому вы доверяете, чтобы вы могли постепенно прийти к здоровому следующему шагу.