---

Присутствие — лучший подарок

Как мама, во время праздников я, конечно, чувствовала давление, связанное с необходимостью сделать все возможное и убедиться, что эти впечатления достойны фотографий в Instagram, публикуя в социальных сетях доказательство того, что я действительно выполнила негласный, но огромный список дел для семьи перед праздниками.

Давление есть, но я отказываюсь подчиняться. Эта суета не приносит мне радости и не делает Рождество особенным для моих детей.  

Нам нужно сделать пряничные домики! Нет, не будем. Мои навыки глазирования недостаточно хороши, чтобы создать прочный домик, который выдержит декорирование. Этого нет в моём списке.

Нам просто необходимы одинаковые рождественские пижамы! Нет, не нужны. Я не закладываю это в бюджет, потому что знаю, что мой трёхлетний ребёнок будет носить всё, что захочет, и точно не выберет пижаму, которую я ему подберу. Вместо этого я потрачу деньги на то, что действительно понравится моим детям. Так что «идеальной семейной пижамной фотографии» у нас не получится (и, честно говоря, мой муж тоже благодарен за это решение!).

Мы обязаны фотографироваться с Сантой! Нет, не будем. Я не собираюсь часами стоять в очередях, чтобы заставлять детей фотографироваться с незнакомцем. Им это совсем не нравится, и это не будет частью наших традиций.

Так что же мы делаем на Рождество? Мы находим то, что приносит нам радость и стоит нашего времени и усилий, — и делаем только это. Ничего лишнего, потому что это не стоит того стресса, который обрушивается на мою семью.

Я отправляю рождественские открытки. Мне нравится и отправлять, и получать открытки, и я надеюсь, что эти открытки покажут другим, что их любят.

Мои дети каждый день после ужина делают Адвент-календарь, чтобы мы могли поговорить об Иисусе. Это идеально подходит для их возраста, и им это очень нравится!

Ладно, вы меня поняли. ОДНА из самых больших задач в моём списке — это планирование, покупка и упаковка всех подарков для наших ближайших и дальних родственников. Я принимаю свою судьбу, но не позволю этой огромной задаче захлестнуть меня. Я начинаю планировать заранее и сохраняю заметку на телефоне, чтобы всегда иметь к ней доступ, когда придёт в голову идея подарка. Я планирую себе выходной на работе, чтобы сделать большую часть упаковки.

Я обнаружила, что, когда я перегружена, я перестаю быть рядом с семьёй. Мой разум занят планами, переживаниями и размышлениями, вместо того чтобы видеть, слушать и любить. Я приняла важное решение не делать ВСЕГО этого в обмен на моё присутствие рядом с детьми, потому что, в любом случае, это всё, чего они действительно хотят на Рождество.

Читайте далее: Не все так весело: Рождество с депрессией .

Более практические советы по решению проблем с психическим здоровьем, а также истории других людей, которые тоже столкнулись с этой проблемой, можно найти здесь, где представлен полный список ресурсов .

Хотите узнать, что Бог думает о психическом здоровье ? Прочитайте статью пастора кампуса Уиллоу-Крик и профессора теологии.