---

Присутствие — лучший подарок

Будучи мамой во время праздников, я, безусловно, чувствовала давление, стремясь успеть всё и сделать так, чтобы всё прошло идеально, и чтобы фотографии получились достойными Instagram, а в социальных сетях я публиковала доказательства того, что выполнила негласный, но огромный список дел для семейного отдыха на праздники.

Давление есть, но я отказываюсь сдаваться. Эта суета не приносит мне радости и не делает Рождество особенным для моих детей.  

Нам нужно испечь пряничные домики! Нет, не нужно. Мои навыки работы с глазурью недостаточно хороши, чтобы создать прочный домик, который выдержит украшение. Это не входит в мои планы.

Нам обязательно нужны одинаковые рождественские пижамы! Нет, не обязательно. Я не закладываю это в свой бюджет, потому что знаю, что мой 3-летний сын будет носить все, что захочет, и я знаю, что он НЕ выберет те пижамы, которые я ему выберу. Вместо этого я потрачу деньги на вещи, которые действительно понравятся моим детям. Так что у нас не будет «идеальной семейной фотографии в пижамах» (и, честно говоря, мой муж тоже благодарен за это решение!).

Нам обязательно нужно сфотографироваться с Сантой! Нет, не обязательно. Я не собираюсь часами стоять в очередях, чтобы заставить своих детей фотографироваться с незнакомцем. Им это совсем не нравится, и это не станет частью наших традиций.

Так что же мы делаем на Рождество? Мы находим то, что приносит нам радость и что стоит нашего времени и усилий, — и делаем только это. Ничего больше, потому что это не стоит того стресса, который ложится на мою семью.

Я отправляю рождественские открытки. Мне нравится и отправлять, и получать открытки, и я надеюсь, что мои открытки покажут другим, что их любят.

Мои дети каждый день после ужина собирают адвент-календарь, чтобы мы могли поговорить об Иисусе. Это идеально подходит для их возраста, и им очень нравится этим заниматься!

Ладно, вы меня раскусили. Единственная огромная задача в моем списке дел — это планирование, покупка и упаковка всех подарков для наших ближайших и дальних родственников. Я принимаю свою судьбу, но не позволю этой масштабной задаче меня сломить. Я начинаю планировать заранее и веду записи в телефоне, чтобы всегда иметь под рукой идеи для подарков. Я планирую взять выходной на работе, чтобы большую часть работы по упаковке сделать сама.

Я обнаружила, что когда меня переполняют эмоции, я перестаю быть рядом со своей семьей. Мой разум занят планированием, беспокойством и бесконечными размышлениями, вместо того чтобы видеть, слушать и любить. Я приняла важное решение не делать ВСЁ в обмен на своё присутствие рядом с детьми, потому что это всё, чего они на самом деле хотят на Рождество.

Читайте далее: Не такое уж и веселое Рождество: Рождество в эпоху депрессии .

Более подробные практические советы по решению проблем с психическим здоровьем, а также истории других людей, которые тоже через это прошли, вы найдете здесь, в нашем полном списке ресурсов .

Интересно, что Бог думает о психическом здоровье ? Ознакомьтесь со статьей пастора и профессора теологии из кампуса Уиллоу-Крик.