---

Этот рассказ о горе и обретении надежды написан ДеАнной Эпплтон, руководителем REBUILD в церкви Willow Creek Community Church.

13 июля 2020 года, после семи месяцев борьбы с быстрорастущей редкой формой рака саркомы, которую он должен был победить, наш здоровый, полный жизни 28-летний сын покинул землю и отправился в свою Небесную обитель. 

Мы были ошеломлены. Как основной опекун, я была измотана. Мы были в состоянии кататонии: выглядели застывшими, не реагирующими и неподвижными, или почти неподвижными; казалось, не осознавали окружающего мира. Мои три сестры и наша небольшая группа из церкви заняли весь наш дом, принося нам еду, отвечая на телефонные звонки и принимая цветы и еду, которые приносили прямо к двери. 

Шесть дней спустя, полностью замаскированные, мы стояли в похоронном бюро, приветствуя почти 300 человек в масках, постоянно слыша: «У меня нет слов» – у нас самих их почти не было. К концу поминок мы с мужем, дочерью и старшим сыном могли лишь повторять: «Спасибо большое, что пришли, спасибо большое, что пришли, спасибо большое, что пришли…»

Когда мы вернулись домой, я села в кресло и несколько месяцев почти не двигалась, совершенно парализованная случившимся. Муж вернулся на работу, дочь вернулась в Нью-Гэмпшир, а сын отправился на Запад. Меня окутал тёмный, всепоглощающий туман. Я от природы жизнерадостная, оптимистичная женщина с живой верой; я помогала людям в самых бурных водах и молилась за десятки людей поимённо. И вот я здесь, в полной ловушке. Туман был настолько плотным, что я не могла найти в себе сил даже попросить Бога о помощи. Я следовала за Иисусом десятилетиями, но месяцами не говорила с Ним – не хотела. Я едва узнавала себя после своей утраты.

Травма горя овладела мной.  

Со временем шок начал проходить, и мы начали делать небольшие шаги к исцелению. Подруга порекомендовала нам обратиться к REBUILD , служению помощи скорбящим в Уиллоу. На первой неделе мы услышали слова: «Вы не одни». «Ваше горе здесь в безопасности». После основного учения мы сели за виртуальный стол с нашим лидером и шестью другими людьми, все из которых потеряли ребенка. Сквозь рыдания мы рассказывали друг другу свои истории; я узнала, что другие испытывают тот же глубокий туман, с которым жила и я. Перед тем, как вечер закончился, нам дали «инструмент» для практики на неделю. Мы были поражены тем, что наш лидер, которая внезапно, без всякого предупреждения, потеряла свою дочь 15 лет назад, живет полной и активной жизнью. Мы задавались вопросом: сможем ли мы действительно снова процветать?

В течение следующих девяти недель мы посещали REBUILD, каждую неделю изучая новый «инструмент», который можно было применять на практике в этом незваном путешествии под названием «горе». Мы узнали, что горе вызывает туман в голове, а затем нашли инструмент, помогающий его преодолеть. Мы услышали, что нормально застревать в «должно быть», и получили инструменты, которые научили нас не игнорировать эти «должно быть», а работать с ними. Мы узнали, что происходит с нашим телом, разумом и эмоциями, когда мы переживаем травму горя, как подготовиться к скорби, чтобы не рассыпаться в пух и прах в неподходящий момент, и как сосуществовать с новой реальностью. Каждую неделю нам давали практические материалы специалисты по работе с горем, сотрудники правоохранительных органов, пасторы и учителя – все они в какой-то момент своей жизни находились в тисках горя из-за потерь. Они также научились ориентироваться на территории горя, как жить заново – не игнорируя реальность, а одновременно сохраняя и горе, и жизнь.

Две недели назад и спустя два года после его смерти мы стояли у могилы нашего сына, чтобы почтить его память и его наследие. Туман в голове всё ещё сгущается, и депрессия всё ещё бродит вокруг меня. Наша семья уже не та, что прежде – мы сломлены утратой и учимся снова собраться с силами. Но подобно Иисусу, который, преломив хлеб, смог взять этот же хлеб и накормить множество голодных, мы учимся принимать свою сломленность и предлагать её другим, кто тоже сломлен утратой близкого человека – нам дарован дар восстановления.

---

Вот некоторые из инструментов, которые помогли нам обрести надежду в нашей новой реальности: 

REBUILD – Найдите безопасное место для переживания утраты и одновременно получите практические инструменты, которые помогут справиться с утратой. REBUILD проводит встречи два раза в год в течение десяти недель подряд. Доступны очные встречи или встречи в Zoom. Вас посадят за стол с лидером, пережившим такую ​​же или похожую утрату. Осенняя сессия 2022 года начинается в среду, 14 сентября, и продлится до среды, 16 ноября. REBUILD также проводит очные однодневные презентации в течение года. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь: www.willowcreek.org/rebuild

Специалисты по преодолению горя/консультанты – Иногда нам нужна дополнительная помощь, особенно когда мы не можем избавиться от депрессии, которая является близким спутником горя. Найдите консультанта по преодолению горя, который будет сопровождать вас в этом процессе. Многие из них специализируются на переживании утраты, поэтому вы сможете получить необходимую помощь. Руководство по поиску консультанта и информацию о том, чего ожидать, можно найти здесь, а полезные сайты для поиска консультантов – здесь.

Организация «Сострадательные друзья» начала оказывать поддержку родителям, потерявшим ребёнка, но теперь также поддерживает и тех, кто потерял братьев, сестёр и внуков. У них есть виртуальные группы.

служение Святого Стефана , которое обеспечивает сострадательное выслушивание и присутствие обученного волонтера, который может сопровождать вас в течение определенного времени.

Grief Share встречаются еженедельно по всему миру, чтобы помочь скорбящим найти помощь и надежду.

Источником исцеления могут стать книги, посвященные утрате: 

• Для всех типов потерь: «Скрытая благодать: как душа растет через потерю» Джерри Л. Ситцера
• Для родителей, потерявших ребенка: «Цвета прощания» Септембер Водри
• Для тех, кто потерял супруга: 
  • И жизнь возвращается: история жены о любви, утрате и возвращенной надежде, рассказанная Тришей Лотт Уиллифорд
  • Горе, наблюдаемое К. С. Льюисом и др.
• За потерю, вызванную самоубийством: «Горевание после самоубийства» Альберта И. Сю
• Для детей: «Слезный суп: рецепт исцеления после утраты» Пэт Швиберт и Чак ДеКлайен

Информацию о служении REBUILD в Уиллоу Крик можно найти здесь: REBUILD .

Найдите консультанта по преодолению горя с помощью нашего списка полезных ресурсов здесь.

Более практические советы по решению проблем с психическим здоровьем, а также истории других людей, которые тоже столкнулись с этой проблемой, можно найти здесь, где представлен полный список ресурсов .