---

В прошлые выходные пастор Дэйв обратился к нам с проповедью о том, как важно начать новый год с заботой о здоровье. Несомненно, наше здоровье важно для нас, но оно также важно и для Бога: «Решения, которые я принимаю в отношении своего здоровья, — это возможность почтить Бога своей жизнью», — сказал Дэйв. И, как сказал Дэйв, что-то изменить (наши привычки в спорте, еде и т. д.), но начать бывает очень сложно. Более того, наша конечная цель может быть настолько амбициозной — «Я хочу выглядеть как Майкл Б. Джордан/Эмилия Кларк, я хочу тренироваться каждый день, я хочу сбросить 22 килограмма», — что мы чувствуем себя побеждёнными ещё до того, как начнём.

Начав применять услышанное на практике, давайте действовать не спеша. Важно ставить цели, но давайте сохранять их реалистичность. Изменение любой привычки требует времени, включая тренировки и правильное питание, поэтому давайте начнём с малого. Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы стать здоровее? 

Ты можешь пойти погулять?

Купить что-нибудь более питательное в продуктовом магазине?

Сократить количество любимой нездоровой еды вдвое?

Что бы вы ни решили сделать, запишите об этом в дневник, сделайте небольшую заметку в телефоне или расскажите кому-нибудь о своей победе. Как отметил Дэйв в своём сообщении, ответственность — важный фактор для достижения долгосрочных изменений, независимо от того, предпринимаете ли вы шаги, чтобы не сбиться с пути, или спрашиваете разрешения посоветоваться с другом.

Каждый день делайте шаг вперёд, пусть даже самый маленький, и празднуйте эту победу. Если бы это было легко, все мы бы хорошо питались и были в лучшей форме в своей жизни, но это испытание, и оно займёт время. Давайте положимся на Бога и молиться о постоянной силе и самообладании.

И когда мы срываемся и съедаем печенье или пропускаем тренировку, давайте позволим себе благодать: ладно, мы отступаем, давайте поднимемся и вернёмся к прежнему на следующий день. Мы справимся, Церковь! С Богом мы можем всё , день за днём.