---

Autorką tej opowieści o żałobie i odnalezieniu nadziei jest DeAnne Appleton, liderka REBUILD w Willow Creek Community Church.

13 lipca 2020 roku, po siedmiu miesiącach walki z szybko rozwijającym się rzadkim nowotworem mięsaka, który miał pokonać, nasz zdrowy, pełen życia 28-letni syn opuścił ziemię, by udać się do swojego Niebiańskiego domu. 

Byliśmy oszołomieni. Jako główna opiekunka byłam wyczerpana. Byliśmy uosobieniem katatonii: wyglądaliśmy na mentalnie zamrożonych, niereagujących i nieruchomych, a może prawie nieruchomych; pozornie nieświadomych otoczenia. Moje trzy siostry i nasza mała grupka z kościoła przejęły nasz dom, podając nam jedzenie, odbierając telefony i przyjmując kwiaty i jedzenie przynoszone pod nasze drzwi. 

Sześć dni później, w pełnych maskach, stanęliśmy w domu pogrzebowym, witając blisko 300 osób w pełnych maskach, słysząc wielokrotnie: „Brak mi słów” – sami ledwo je mieliśmy. Pod koniec czuwania, mój mąż, córka, najstarszy syn i ja byliśmy w stanie tylko powtórzyć: „Bardzo dziękuję za przybycie, bardzo dziękuję za przybycie, bardzo dziękuję za przybycie…”.

Kiedy wróciliśmy do domu, usiadłam na krześle i przez miesiące prawie się nie ruszałam, całkowicie sparaliżowana tym, co się stało. Mój mąż wrócił do pracy, nasza córka wróciła do New Hampshire, a syn wyruszył na Zachód. Owinęła mnie ciemna, pochłaniająca mgła. Jestem z natury pogodną, ​​optymistyczną kobietą o żywej wierze; doradzałam ludziom w najtrudniejszych chwilach i modliłam się za dziesiątki osób z imienia i nazwiska. A jednak oto byłam, kompletnie utknięta. Mgła była tak gęsta, że ​​nie mogłam znaleźć w sobie siły, by choćby prosić Boga o pomoc. Podążałam za Jezusem przez dziesięciolecia, a mimo to nie rozmawiałam z Nim miesiącami – nie chciałam. Ledwo rozpoznawałam siebie w obliczu mojej straty.

Trauma wywołana żałobą mnie opanowała.  

Z czasem szok zaczął ustępować i zaczęliśmy podejmować małe kroki w kierunku uzdrowienia. Przyjaciel polecił nam sprawdzenie REBUILD , posługi żałoby w Willow. W pierwszym tygodniu usłyszeliśmy słowa: „Nie jesteś sama”. „Twój smutek jest tu bezpieczny”. Po głównym nauczaniu usiedliśmy przy wirtualnym stole z naszą liderką i sześcioma innymi osobami, z których wszystkie straciły dziecko. Szlochając, opowiadaliśmy sobie nawzajem swoje historie; dowiedziałam się, że inni doświadczali tej samej głębokiej mgły, z którą żyłam ja. Zanim wieczór się zakończył, dostaliśmy „narzędzie” do ćwiczenia przez cały tydzień. Zdumiewaliśmy się, że nasza liderka, która nagle, bez żadnego ostrzeżenia, straciła córkę 15 lat wcześniej, żyje pełnym i aktywnym życiem. Czy my również moglibyśmy znów rozkwitnąć, zastanawialiśmy się?

Przez kolejne dziewięć tygodni uczestniczyliśmy w programie REBUILD, ucząc się co tydzień nowego „narzędzia”, które mogliśmy wykorzystać w tej nieproszonej podróży zwanej żałobą. Dowiedzieliśmy się, że żałoba powoduje mgłę mózgową, a następnie odkryliśmy narzędzie, które pomogło nam ją pokonać. Usłyszeliśmy, że to normalne, że tkwimy w „powinnościach” i zostaliśmy wyposażeni w narzędzia, które nauczyły nas, by nie ignorować tych „powinności”, ale je przetwarzać. Dowiedzieliśmy się, co dzieje się z naszymi ciałami, umysłami i emocjami, gdy doświadczamy traumy żałoby, jak pre-smucić się, aby nie załamać się w nieodpowiednich momentach i jak współistnieć z nową rzeczywistością. Co tydzień terapeuta zajmujący się żałobą, funkcjonariusz organów ścigania, pastor lub nauczyciel prezentowali nam praktyczne treści – wszyscy oni w pewnym momencie swojego życia pogrążeni byli w żałobie z powodu straty. Nauczyli się również poruszać po terenie żałoby, jak na nowo przeżyć życie – nie ignorując rzeczywistości, ale jak jednocześnie pogodzić żałobę i życie.

Dwa tygodnie temu, dwa lata po jego śmierci, staliśmy przy grobie naszego syna, zatrzymując się, by oddać hołd jego życiu i spuściźnie. Mgła mózgowa wciąż nas ogarnia, a depresja wciąż czai się w moim cieniu. Nasza rodzina nie jest już taka sama – zostaliśmy złamani przez stratę i uczymy się, jak się odbudować. Ale tak jak Jezus, który łamiąc chleb, mógł wziąć ten sam chleb i nakarmić rzeszę głodnych ludzi, my uczymy się przyjmować nasze złamanie i ofiarowywać je innym, którzy również zostali złamani przez stratę bliskiej osoby – otrzymaliśmy dar odbudowy.

---

Oto kilka narzędzi, które pomogły nam znaleźć odrobinę nadziei w naszej nowej rzeczywistości: 

REBUILD – Znajdź bezpieczną przestrzeń do żałoby, jednocześnie zdobywając praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stratą. REBUILD spotyka się dwa razy w roku przez dziesięć kolejnych tygodni, z możliwością spotkań osobistych lub przez Zoom. Zostaniesz przy stole z liderem, który doświadczył tej samej lub podobnej straty. Sesja jesienna 2022 roku rozpoczyna się w środę, 14 września, i trwa do środy, 16 listopada. REBUILD organizuje również jednodniowe prezentacje osobiste w różnych okresach roku. Dowiedz się więcej i zarejestruj się tutaj: www.willowcreek.org/rebuild

Terapeuci/doradcy w żałobie – Czasami potrzebujemy więcej pomocy, zwłaszcza gdy nie możemy otrząsnąć się z depresji, która jest bliską towarzyszką żałoby. Znajdź doradcę w żałobie, który będzie Ci towarzyszył w tej podróży – wielu specjalizuje się w obszarach związanych ze stratą, dzięki czemu znajdziesz potrzebną pomoc. Tutaj znajdziesz poradnik dotyczący znalezienia doradcy i tego, czego się spodziewać, a tutaj znajdziesz pomocne strony internetowe , na których możesz znaleźć doradców.

Organizacja Compassionate Friends początkowo wspierała rodziców, którzy stracili dziecko, ale obecnie jej działalność rozszerzyła się o wsparcie dla osób, które straciły rodzeństwo i wnuki. Organizacja prowadzi wirtualne grupy wsparcia.

Stephen Ministry, która zapewnia pełne współczucia słuchanie oraz obecność przeszkolonego wolontariusza, który może towarzyszyć ci przez pewien czas.

Grief Share spotykają się co tydzień na całym świecie, aby pomagać osobom pogrążonym w żałobie znaleźć pomoc i nadzieję.

Książki poświęcone konkretnie stracie mogą być źródłem uzdrowienia: 

• Dla każdego rodzaju straty: Łaska w ukryciu: Jak dusza rozwija się poprzez stratę, autorstwa Jerry’ego L. Sittsera
• Dla rodziców, którzy stracili dziecko: Kolory pożegnania autorstwa September Vaudrey
• Dla tych, którzy stracili współmałżonka: 
  • A życie powraca: historia żony o miłości, stracie i odzyskanej nadziei autorstwa Tricii Lott Williford
  • Żal obserwowany przez C.S. Lewisa i in.
• W obliczu straty poniesionej w wyniku samobójstwa: żałoba po samobójstwie autorstwa Alberta Y. Hsu
• Dla dzieci: Zupa z łez. Przepis na uzdrowienie po stracie autorstwa Pat Schwiebert i Chuck DeKlyen

Więcej informacji na temat posługi REBUILD w Willow Creek znajdziesz tutaj: REBUILD .

Znajdź doradcę ds. żałoby, korzystając z naszej listy przydatnych zasobów tutaj.

Aby poznać bardziej praktyczne sposoby radzenia sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym i historie innych osób, które przeszły przez to samo, kliknij tutaj, aby zapoznać się z pełną listą materiałów .