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A aquel que es poderoso para guardaros sin tropiezo y presentaros sin mancha ante su gloriosa presencia con gran alegría, al único Dios, nuestro Salvador, sea gloria, majestad, poder y autoridad, por Jesucristo nuestro Señor, antes de todos los siglos, ahora y por los siglos de los siglos. Amén.

Judas 1:24-25

Como mucha gente, me puse muy ansiosa durante la pandemia. Además de enfrentarme a factores estresantes que todos compartíamos, como la incertidumbre en torno a la COVID-19, el aislamiento social y los desafíos relacionales creados por la sobreexplotación política, experimenté una serie de tragedias familiares. Primero, perdí a mi padre y a mi suegra con ocho días de diferencia. Luego, tres meses después, la demencia de mi madre progresó hasta el punto de que ya no se sentía segura viviendo sola. Así que la trajimos a vivir con nosotros. Fue angustiante porque la madre que yo conocía estaba desapareciendo y también porque constantemente olvidaba que necesitaba ayuda e insistía en volver a casa. Todo esto hacía que mi cuerpo se sintiera constantemente tenso y listo para la acción, como un tenista que rebota de puntillas, esperando un saque.

Buscando ayuda, me suscribí a una aplicación que me ayudó a reconocer y salir de mis ciclos de ansiedad. Uno de ellos es el siguiente: me dejo llevar por la sensación física de ansiedad, busco errores en mi mente, intento controlar el problema con la preocupación, me pongo más ansioso y lo repito. La aplicación me ayudó a aprender a romper el ciclo con curiosidad y amabilidad. Descubrí que la autocrítica severa no me ayuda a mejorar mi espiritualidad. Cuando me culpo por mis defectos, asumo que Dios piensa lo mismo de mí, lo que me aumenta la ansiedad. Esta forma de pensar me dificulta imaginar que Dios me ama y quiere estar cerca de mí.

En cambio, soy más receptivo al Espíritu Santo cuando me compadezco a pesar de mis imperfecciones. Me abro al aprendizaje y al cambio cuando paso del juicio a la curiosidad. Puedo examinar mis defectos y, al mismo tiempo, sentirme en paz y conectado con Dios, en lugar de nervioso y sin amor. 

El contexto del pasaje de hoy es la promesa de que los creyentes estarán a salvo del juicio y celebrarán con gozo cuando Jesús venga a traer la plenitud de su reino a la tierra. Me encanta la idea de ser hallado sin falta. Me reconforta saber que el Espíritu Santo me ayuda a no cometer errores. Sobre todo, este pasaje me recuerda que Dios no me mira con la mirada crítica que suelo usar para verme, sino con compasión, bondad y amor. 

Próximos pasos

• Recuerda una ocasión en la que alguien te regañó por cometer un error. ¿Cómo se siente tu cuerpo al recordar la experiencia? Luego, piensa en una ocasión en la que alguien te trató con compasión mientras hablaban de tu error, buscando aprender de él. De nuevo, observa cómo se siente tu cuerpo. 
• ¿En qué persona confías? ¿Qué persona representa cómo te tratas a ti mismo? ¿Qué persona representa cómo crees que Dios te trata cuando fallas?
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